Biohacking Kompakt
ChatGPT pluginStudienlage zu Supplements
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Biohacking Kompakt ist eine deutschsprachige Faktencheck-Datenbank zu Supplements, Peptiden, Therapien und Longevity-Themen. Zu jedem Thema gibt es den BK-Score: fünf Achsen, die den Wissensstand beschreiben – wie gut am Menschen untersucht, wie gut die Sicherheitslage untersucht ist, wie lange und breit angewendet, wie plausibel der Mechanismus und wie groß der Hype. Dazu die Richtung, in die die vorhandene Evidenz zeigt, und die passende Folge des Podcasts „Biohacking Kompakt“.
Der Score bewertet den Wissensstand, nicht die Substanz. Die App liest live von biohackingkompakt.de, verkauft nichts und gibt keine medizinische Beratung. Zu verschreibungspflichtigen und nicht zugelassenen Substanzen liefert sie ausschließlich die Einordnung der Studienlage – ohne Dosierung, ohne Anwendung, ohne Bezugsquelle.
Example prompts
- “Wie gut ist Kreatin eigentlich belegt?”
- “Wo ist bei Supplements der Hype größer als die Evidenz?”
- “Gibt es eine Podcastfolge zu Magnesium?”
Skills
bk-score-einordnen
This skill should be used when the user asks whether a supplement, peptide, nootropic, longevity substance or biohacking practice works, is safe, or is well studied — e.g. "Wirkt Ashwagandha?", "Ist BPC-157 untersucht?", "Kreatin oder Beta-Alanin?", "Was ist gut belegt gegen Schlafprobleme?", "Gibt es eine Podcastfolge zu NMN?", "Is creatine evidence-based?" — or mentions Biohacking Kompakt, the BK-Score or the Paul & Paula podcast. It explains how to look topics up with the Biohacking Kompakt tools and how to read and cite the BK-Score correctly.
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- Biohacking Kompakt · Website
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- 1.0.0
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- September 25, 2026
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